생강차 하루 섭취량, 과다 복용 시 부작용 정리
건강

생강차 하루 섭취량, 과다 복용 시 부작용 정리

🚀 결론부터 말하면: 생강차는 하루 2~3잔(생강 기준 2~4g)이 적정량이며, 6g 이상 과다 섭취 시 속쓰림·설사·출혈 위험 등 부작용이 발생할 수 있습니다. 겨울철 감기 예방부터 소화 촉진까지, 생강차는 건강을 챙기려는 분들이 …